アトピー 塩素除去 乾燥肌 ホホバオイル [健康]
乾燥肌 アトピーにおすすめ!! ホホバオイル
肌がかゆくなるのって乾燥がかなり関係してますね!
そしてお風呂の水って結構乾燥肌には敵だって知ってました??
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健康 的 食事 / 自立型 姿勢 /インド 医学 アーユルヴェーダ [健康]
インド医学の「アーユルヴェーダ」的知見
・不活発、惰性/タマス
・落ち着きのない情緒不安/ラジャス
・秩序/サットヴァ
タマスの食物は塩分の多い、身体に良くないものや、変性した食品です。
ラジャスの食物は、動物性タンパク質と極端な香りをもつものです。
サットヴァの食物は、栄養価の高い無菌製の乳製品、多くの新鮮な果物、植物性タンパク質から成り、最も生命力を維持すると考えられています。
インド大陸で5000年の歴史を持つ伝統医学「アーユルヴェーダ」では、
「心」「体」「行動」「環境」も含めた全体としての調和が健康にとって重要とされる。
アーユルヴェーダでは病気になってしまってからそれを治すことより、病気になりにくい心身を作ること、病気を予防し、健康を維持するという「予防医学」の考え方に立っている。
現代医学が発達して新しい薬がたくさん開発される中、精神病、アレルギー、癌、生活習慣病などの治りにくい病気を持った方が数多くいて、これからも増えるように思う。何か体に不調を感じるようであれば、現代医学に掛かりつつ、自分で知識を得ていく自立型姿勢が大切だと感じる。
・不活発、惰性/タマス
・落ち着きのない情緒不安/ラジャス
・秩序/サットヴァ
タマスの食物は塩分の多い、身体に良くないものや、変性した食品です。
ラジャスの食物は、動物性タンパク質と極端な香りをもつものです。
サットヴァの食物は、栄養価の高い無菌製の乳製品、多くの新鮮な果物、植物性タンパク質から成り、最も生命力を維持すると考えられています。
インド大陸で5000年の歴史を持つ伝統医学「アーユルヴェーダ」では、
「心」「体」「行動」「環境」も含めた全体としての調和が健康にとって重要とされる。
アーユルヴェーダでは病気になってしまってからそれを治すことより、病気になりにくい心身を作ること、病気を予防し、健康を維持するという「予防医学」の考え方に立っている。
現代医学が発達して新しい薬がたくさん開発される中、精神病、アレルギー、癌、生活習慣病などの治りにくい病気を持った方が数多くいて、これからも増えるように思う。何か体に不調を感じるようであれば、現代医学に掛かりつつ、自分で知識を得ていく自立型姿勢が大切だと感じる。